[運用自己潛意識的力量]
今天要來分享療癒的方法
眾多的實驗都證明
人類的潛意識擁有極度強大的力量
影響我們的生命發展
而潛意識是一種無法察覺
會造成我們無意識的行為
影響飲食方式、生活習慣、情緒表現等等
舉例來說
當潛意識被植下一個「狗很可怕」的種子
每次你只要看到狗就會害怕
甚至想要逃跑
擔心狗飛撲向你咬你
透過潛意識的修正
可以將這個種子轉換掉
面對狗的時候就可以很自在
要如何去掌控與修正潛意識呢？
🌙Step1:
首先你要先明白
「你最想改善的問題是什麼呢？」
在這個練習中
我們一次只進行一個事件
讓專注力一起來幫忙
你的問題可能是
「我的情緒很低落很憂鬱」
「我覺得自己很笨」
「我什麼都好失敗」
「我跟爸爸的關係不好」
🌙Step2:
確認好自己的問題後
請將你的問題變成一段有力量的話
「我的情緒低落與憂鬱消失
每天我都感覺良好
有活力又充滿愛」
「那些認為自己很笨的想法
都會離開我的生命
我是很聰明且優秀的人
我在各方面都可以輕鬆應對」
參考以上的例子
去練習為自己的問題
創造一段有力量的話
🌙Step3:
你可以選擇將你這段話錄起來
或者每天複誦給自己聽
每天最少要完成100次
最好的時間是睡前
因為睡前感官意識休息
是我們接觸潛意識最佳的時間
如果有冥想習慣的人
也可以在冥想中心中默念
(我自己就是在冥想中複誦)
這樣的方式很簡單
很容易在生活上執行
但前提是要有耐心的練習
讓自己不斷的重複
直到完整的輸入潛意識為止
一起試看看吧
找回潛意識的顯化力
自己的生命自己創造
#如初之光 #潛意識
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